Année du DRAGON de Bois
AQUARELLE Jeudi 14h00 à à 16h30
au MAS en centre ville
Autre structure : Initiation au TAI CHI 1ére année de Psychomotriciens CHIMM MEULAN LES MUREAUX
photos: stephaniemartinphoto.com
MARCHE NORDIQUE
Terrasse et Forêts
jeudi................. 9h30 à 11h30
vendredi......... 10h à 11h30
et sur RDV
TAI CHI QI GONG
vendredi 14h00 à 15h30 au MAS centre ville
Actualité - Agenda
Bienvenue sur le site de l'association !
Notre objectif :
"SE MAINTENIR EN FORME ET EN BONNE SANTE"
en améliorant sa qualité de vie au moyen de disciplines accessibles à tous telles que :
DES COURS à l'année de
TAICHI et QIGONG - gymnastiques traditionnelles chinoises - branche de la médecine chinoise- désormais reconnus «thérapies complémentaires» (ThC) en médecine par l’Académie Nationale de Médecine française - Rapport du 5 mars 2013. Le Tai Chi Chuan est inscrit au patrimoine immatériel de l'humanité par l'UNESCO depuis décembre 2020.
MARCHE NORDIQUE - marche avec bâtons - grâce à l’utilisation des bâtons mobilisation de tous les muscles du corps en douceur pour les articulations.Discipline excellente pour reprendre une activité physique en rejoignant un groupe selon sa forme du moment,ses besoins ou ses envies.
AQUARELLE la découverte de cette techniques en salle permet d'acquérir une maîtrise et développer ensuite un nouveau regard sur la Nature, sur la forêt et se lancer sans complexe lors de séances en extérieur
DES ATELIERS ET DES SORTIES
RELAXATION - Vivre un moment de détente en agissant sur le corps, le souffle et le mental conduisant à un état émotionnel positif et de SOPHROLOGIE qui permet de retrouver son potentiel et de développer ses propres capacités, acquérir une meilleure connaissance de soi en apprenant à gérer ses émotions pour vivre le quotidien avec sérinité
NUTRITION - bien se nourrir pour améliorer son bien-être; à partir d'une ou plusieurs recettes cuisiner et dialoguer avec une diététicienne
Nos actions :
- Donner des cours en salle et à l'extérieur,
- animer des marches et des ateliers,
- organiser des rencontres,
- faire découvrir nos disciplines au sein d'autres structures.
Info
Vendredi 22 novembre 2024
Atelier :"LE TAI CHI et la Médecine Traditionnelle Chinoise" de16h00 à 18h00
Samedi 14 décembre 2024
Marche nordique "en route pour l'étang du Corra" de 9h30 à 13h00
Activités de la semaine
* Jeudi 21 novembre 2024
«Marche Nordique »
de 9h30 à 11h30
Rendez-vous au début du sentier sportif
à l'Etoile des Neuf-Routes
parking de la Piscine
en lisière de la forêt de
ST GERMAIN
Après-midi «Aquarelle»
de 14h00 à 16h30
Rendez-vous Salle N° 12 1er étage
Maison des Associations
3 rue de la République
ST GERMAIN
* Vendredi 22 novembre 2024
«Marche Nordique Douce»
de 10h00 à 11h30
Rendez-vous Place du Château
à la Grille principale du Parc
ST GERMAIN
Après-midi «Tai Chi Qi Gong»
de 14h00 à 15h30
Rendez-vous Salle N° 11
Maison des Associations (MAS)
3 rue de la République
ST GERMAIN
"Atelier : Le Tai Chi et
la Médecine Traditionnelle Chnoise"
de 16h00 à 18h00
Rendez-vous au siège social de l'ESS
24 rue de la République
à ST GERMAIN
Pour la marche nordique en cas de pluie consulter cette page pour savoir si la sortie est maintenue
Réservation et prêt de bâtons
par sms au 06 15 80 71 11
la veille de la séance
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Hébergeur AMEN SASU, 12-14, Rond Point des Champs Elysées 75008 Paris RCS Paris: 421 527 797 000 11
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